San Pedro Sula, 13 de marzo 2023
1. Prioriza tus horas de sueño
Las horas de sueño son fundamentales para tu rendimiento, concentración y memoria, si no las cuidas tu desempeño se verá afectado, duerme bien
2. Ten en cuenta los descansos
Estudiar 5 horas seguidas es contraproducente, te cansarás, no recordarás y te hartará la materia, haz bloques de estudio de 1h y descansa 10 minutos entre cada uno.
3. Cambia
A veces nos cansamos porque hacemos lo mismo por mucho tiempo, cambia de espacio, materia o técnica de vez en cuando.
4. Haz ejercicio
El ejercicio no solo te ayuda a mejorar tu energía, sino a disminuir tus niveles de estrés e incrementar la producción de serotonina y dopamina que mejorará tu estado de ánimo.
5. Aliméntate correctamente
Cuando el estrés de pruebas llega normalmente descuidamos varios aspectos, pero es de suma importancia que no descuides comidas e ingerir agua
💾 Recuerda guardar el blog para que repases esta regla después!
Estudiantes de derecho fortalecen formación profesional mediante simulacro de escena del crimen
Estudiantes de derecho fortalecen su formación ética con la conferencia sobre fuero militar
UFTF reconoce a UTH por su apoyo Estratégico en la fiscalización del proceso electoral 2025
Representación de UTH en el lanzamiento de la campaña nacional “Honduras Late”
Estudiantes de UTH lideran jornada de solidaridad con donación de sangre
Legaltech y el Colegio de Abogados formalizan un acuerdo para la digitalización del sector jurídico
UTH Avanza y SENPRENDE consolidan alianza estratégica para impulsar el emprendimiento nacional
Estudiantes de la Universidad en Puerto Cortés realizan jornada de proyección social en el Hospital de Área
