3. Cambia

A veces nos cansamos porque hacemos lo mismo por mucho tiempo, cambia de espacio, materia o técnica de vez en cuando.

4. Haz ejercicio

El ejercicio no solo te ayuda a mejorar tu energía, sino a disminuir tus niveles de estrés e incrementar la producción de serotonina y dopamina que mejorará tu estado de ánimo.

5. Aliméntate correctamente

Cuando el estrés de pruebas llega normalmente descuidamos varios aspectos, pero es de suma importancia que no descuides comidas e ingerir agua

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